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Uomo di 19 anni

Mi serve un vostro consiglio io faccio palestra ma voglio da gennaio iniziare nuoto. E fare un giorno alternati nuoto e piscina esempio lunedì palestra martedì nuoto forse sabato entrambi visto che ho tempo. Secondo voi avrò risultati

30/12/2023 alle 12:41 30/12/2023 alle 12:41
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6 commenti
panettone_scaduto 30/12/2023 alle 12:42
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3 risposte

Sono andato in palestra in Palestina e ho mangiato la pastina

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OP 30/12/2023 alle 12:43
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@panettone_scaduto che c’entra pandoro

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panettone_scaduto 30/12/2023 alle 12:44
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@op panettone, prego

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OP 30/12/2023 alle 12:45
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@panettone_scaduto pandoro invece

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This_superficial_lie 30/12/2023 alle 12:47
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1 risposta

Non serve allenarsi così tanto, non dai tempo al meccanismo di supercompensazione di lavorare. Proprio al massimo fai tre allenamenti di entrambi a settimana, sempre con un giorno di riposo settimanale, di più non ha senso

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OP 30/12/2023 alle 12:48
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@Ce_devi_sta va bene grazie

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