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Uomo di 21 anni

Ieri dopo un paio d'anni di vuoto ho ripreso ad alzare pesi ed ho fatto trecento addominali, oggi ho bruciori ovunque, mi sento come gli stic.km.an di qui

07/12/2021 alle 11:12 07/12/2021 alle 11:12
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4 commenti
eliminato 07/12/2021 alle 11:13
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3 risposte

Immagino che tu sappia non funzioni propriamente così

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OP 07/12/2021 alle 11:16
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Bisognerebbe andare a step, ma essendo io abbastanza grosso mi vergogno di partire piano, tanto entro 1 mese torno come prima

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eliminato 07/12/2021 alle 11:18
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@op Beh fai attenzione, rischi di atrofizzare poi e sentirti/vederti peggio dopo

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OP 07/12/2021 alle 11:19
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@GringoPerpetuo_ guess you're right

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