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Donna di 20 anni

Credo di soffrire di Alessitimia, non sono mai riuscita a decifrare, dare una nome ai miei sentimenti ed emozioni. Ho letto online e fatto pure il test ufficiale per vedere effettivamente se ne soffro e si, il mio punteggio e 75 su 100 e diceva che da 60 in su si tratta di Alessitimia quindi bho... Dovrei magari andare da uno psicologo e parlare di questa cosa #alessitimia

24/08/2020 alle 23:16 24/08/2020 alle 23:16
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Abysm 24/08/2020 alle 23:24
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12 risposte

I test online non sono né test ufficiali né validi, non bisogna fare affidamento di di essi (sia perché sono chiusi, sia perché non c'è la controparte che può valutarli e valutarti meglio- cioè psicologo - sia perché gli esseri umani sono dei deficienti quando si tratta di conoscere sé stessi e valutarsi realmente)

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Abysm 24/08/2020 alle 23:26
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Se temi questa cosa, puoi comunque consultare uno psicologo, male non fa e potrebbe chiarirti la situazione (dirti se lo sei davvero o no e quanto). In ogni caso parti sempre dalle cose più semplici, è molto più probabile che hai una mancanza di conoscenza dal punto di vista emotivo/emozioni - in pratica come un analfabeta emotivo - e potrebbe

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Abysm 24/08/2020 alle 23:27
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Bastare conoscere di più emozioni e la propria interiorità @op

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OP 24/08/2020 alle 23:32
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@Wubbalubbadubdub semplice dirlo, sono sempre stata così

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Abysm 24/08/2020 alle 23:37
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@op ?‍♂️ tutto è semplice quando viene detto, però se non ci si mette d'impegno non si possono raggiungere risultati. Se sei un'analfabeta emotivo non svilupparai mai tale conoscenza e capacità se non ti impegni a conoscere tali cose. Leggi libri che spiegano cosa sono e come funzionano le emozioni e poi cerca di riconoscerle in te e negli altri

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Abysm 24/08/2020 alle 23:39
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@op ti consiglio i libri di Paul Eckman, sono scritti molto bene, ben specifici e capibili da chiunque, in più ci sono foto di espressioni facciali che rappresentano le varie emozioni. "Giù la maschera" di Paul Eckma , un buon libro e molto utile. Altrimenti potresti cercare qualcosa sull'intelligenza emotiva come i libri di Daniel Goleman e

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Abysm 24/08/2020 alle 23:41
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@op appunto il suo libro "intelligenza emotiva". Come per l'analfabetismo la cura è imparare l'alfabeto e la grammatica, per l'analfabetismo emotivo la cura è imparate le emozioni ed imparare a riconoscerle ed i testi psicologici sostenuti da anni di ricerche (come quelli di Paul Eckman) sono i testi giusti

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OP 24/08/2020 alle 23:42
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@Wubbalubbadubdub grazie per i consigli, darò un occhiata a questi libri ?

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Abysm 24/08/2020 alle 23:43
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@op anche lo psicologo può aiutarti a sviluppare tale conoscenza. P.s. analfebitismo emotivo e/o difficoltà a gestire o riconoscete le emozioni possono esser dati da vari altri disturbi - per esempio autismo - e per questo i test online e le autodiagnosi non vanno ascoltate

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Abysm 24/08/2020 alle 23:43
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@op prego

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OP 24/08/2020 alle 23:43
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@Wubbalubbadubdub volevo provare ad andare da uno psicologo anche per questo

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Abysm 24/08/2020 alle 23:45
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@op se hai la possibilità puoi frequentare uno, essendo il suo lavoro dovrebbe chiarirti tutto meglio di quanto possa fare te, un test online, qualche libro o un utente su insegreto. Dovrebbe avere le conoscenze necessarie e, col tempo, capirti meglio ed aiutarti

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OP 24/08/2020 alle 23:53
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@Wubbalubbadubdub si credo che ci andrò

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