Prova a diminuire, magari oggi fanne massimo 12, per qualche giorno ne fai solo poche in meno, poi magari lunedì scendi ancora di 2, arrivando a 10, poi il lunedi dopo e quello dopo ancora e quello dopo ancora scendi sempre di 2. Anche se penso che tu lo abbia già provato quindi non funzionerà
Mi verrebbe da dire di chiedere aiuto a qualcuno o di cercare su internet qualche rimedio, ma credo che la prima di imbarazzi troppo e la seconda tu l'abbia già provata ma senza successo