Vorrei chiedere al mio corpo, perché nonostante io ogni giorno ingerisca poche calorie e cammini tantissimo tutto il giorno quindi immagino di bruciare più calorie di quanto consumi, tu ti ostini a ingrassare e a non dimagrire. Perché prendermi in giro così!? PERCHÉ!? #ingrasso
Faccio un ora di corsa al giorno, non per dimagrire ma perché così brucio 700 calorie al giorno e quindi posso mangiare di più senza ingrassare, w il cibo #adoroh
Ma se il mio metabolismo basale é di 1500 calorie ma io andassi in palestra tutti i giorni a bruciare tipo 500-600 calorie a quel punto sareì autorizzata a mangiare tipo 2000 calorie al giorno senza ingrassare?
devo bere una monster al mango da 3 giorni, ma ogni giorno penso di ingrassare e alla fine non ingrasso, sto aspettando do ingrassare per berla così posso non mangiare tutto il giorno e bere solo quella, Perchè ho paura che se bevo quella oltre a mangiare supero le calorie previste (già contato e supererei) e gonfio, e ingrasso, okay non so che fare #meh
Perché ogni volta che c'é un compleanno in famiglia ingrasso? Okay mangiamo tanto però c**zo in teoria per ingrassare di un kg bisognerebbe assumere 7000 calorie e non é umanamente possibile che in un giorno assumo più di 7000 calorie
Che esercizi fate per bruciare calorie? Io faccio trenta minuti al giorno ma credo che sia poco, anche perché vorrei dimagrire dato che ho 30 chili in più. Che esercizi mi consigliate? Grazie in anticipo
Una mia amica "come fai a mangiare così tanto senza ingrassare??? Invidio troppo il tuo metabolismo"... Non ho il metabolismo veloce, semplicemente faccio un'ora e mezza di palestra al giorno bruciando più di 500/600 calorie quindi se mangio qualcosa di sbagliato comunque non ingrasso a meno che non abbia tipo 1000 calorie ? #eccoj
Ma se io tipo mi esercitassi nella corsa, e arrivassi un giorno a riuscire a correre per un' ora di fila e quindi bruciare 600-800 calorie al giorno di corsa, potenzialmente potreì mangiare di più senza ingrassare, dico bene?
I caorbedrati non fanno ingrassare. La cioccolata non fa ingrassare. Nulla fa ingrassare se consumato nelle giuste quantità. Ciò che fa ingrassare è un supplemento di calorie in più rispetto al vostro fabbisogno giornaliero. Quindi non è ciò che si mangia che fa ingrassare o dimagrire MA QUANTO LO SI MANGIA. ok??
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
