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Uomo di 28 anni

Mi sento male e sto per esplodere. Sto per avere una crisi di pianto brutta… ho bisogno di aiuto

25/05/2026 alle 23:15 25/05/2026 alle 23:15
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TheGirlEBasta 25/05/2026 alle 23:22
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8 risposte

Ti do un consiglio non richiesto.. Mettiti le cuffie, scegli la tua canzone preferita e falla partire a tutto volume..inspira ed espira lentamente, vedrai che passa con calma 🫂

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OP 25/05/2026 alle 23:37
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Ho provato a respirare… però mi sento saturo e non sopporto più vivere così

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TheGirlEBasta 25/05/2026 alle 23:44
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@op ti capisco fin troppo bene..ho avuto dei periodi del genere, l'ultimo iniziato a novembre. Non è assolutamente semplice riuscire a combattere ciò che ci sta mangiando dentro. L'unica cosa è trovare qualcosa che ci faccia sentire bene, concentrarsi su quello e "chiuderci" in una bolla finché passa.

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OP 25/05/2026 alle 23:48
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@prettylittlebaby Quindi devo isolarmi ignorando ciò che mi fa stare male? È questo che mi stai dicendo?

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TheGirlEBasta 25/05/2026 alle 23:52
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@op no, non isolarti ma prenderti del tempo in cui fare ciò che ti piace e ti fa stare bene. Per me ad esempio è prendermi un'ora ogni sera per andare a camminare da sola con la musica nelle cuffie oppure ascoltarmi un podcast di Carlo Lesma ogni sera prima di dormire. Momenti solo miei in cui chiudere fuori tutto ciò che mi fa stare male.

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OP 25/05/2026 alle 23:53
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@prettylittlebaby Fai bene. Il problema è che sono sotto pressione con gli esami, col mio passato, col mio futuro e con i casini del presente

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TheGirlEBasta 25/05/2026 alle 23:57
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@op purtroppo i mix di cose sono tosti..rimugini sul passato ma al tempo stesso pensi a che futuro potrai avere perché magari il presente non è dei migliori e ti senti sopraffatto e con un peso enorme sulle spalle che ti blocca. Trovare una valvola di sfogo può aiutare ma ci vuole tanta ma tanta pazienza a trovare un equilibrio

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OP 26/05/2026 alle 11:55
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@prettylittlebaby Scusa, ero andato a dormire

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OP 26/05/2026 alle 11:55
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@prettylittlebaby La mia valvola di sfogo sarebbe un po’ la palestra e un po’ giocare, ma non posso perché ho gli esami

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Chesealvadd 25/05/2026 alle 23:23
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Fatti na sega

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OP 25/05/2026 alle 23:37
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Non voglio più

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