Lo fanno tutti di solito...sempre pronti a giudicare quindi mi aspetto questo...magari c’è qualcuno che ha un cuore e invece di dire cose inutili mi da consigli
@op non hanno il diritto di giudicarti o offenderti, dovresti farti valere. Comunque puoi iniziare mangiando sano e facendo un po’ di esercizio fisico, l’importante è essere costanti
Con calma, non pensare di perderli tutti e subito. La dieta non esiste, esiste solo uno stile di alimentazione sano che va portato avanti per tutta la vita. Nutrizionista e stare in pace con se stessi è la giusta via