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Ragazza di 17 anni

quante calorie dovrei assumere al giorno per ingrassare? #auiut

26/06/2020 alle 09:18 26/06/2020 alle 09:18
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13 commenti
ChananendlerBong 26/06/2020 alle 09:19
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I'm not a nutritionist so I don't know

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eliminato 26/06/2020 alle 09:20
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3 risposte

Quanto pesi?

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OP 26/06/2020 alle 09:20
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48.7

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eliminato 26/06/2020 alle 09:21
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@op allora giornalmente ne dovresti assumere circa 1461 Kcal, quindi penso per ingrassare sui 2000 Kcal

eliminato 26/06/2020 alle 09:22

@op allora giornalmente ne dovresti assumere circa 1461 Kcal, quindi penso per ingrassare sui 2000 Kcal

eliminato 26/06/2020 alle 09:21

@op allora giornalmente ne dovresti assumere circa 1461, quindi penso per ingrassare sui 2000

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OP 26/06/2020 alle 09:23
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@Zeuta grazie ?

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Buonjorno 26/06/2020 alle 09:20
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Più di 2, ma penso tra le 1500 e le 2500

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eliminato 26/06/2020 alle 09:20
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1 risposta

cerca su google calcolo del fabbisogno energetico, per ingrassare devi assumere più calorie di quelle che ti dice

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OP 26/06/2020 alle 09:21
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grazie mille

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tizioinsolito 26/06/2020 alle 09:20
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Non so quante anche perché ho il tuo stesso problema

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borgonzonigrandissimagnocca 26/06/2020 alle 09:21
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Se mi affidi la tua cucina per un po di tempo ci penso io

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Yoonie 26/06/2020 alle 09:22
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1 risposta

Circa 500 calorie più di quanto assumi adesso... piano piano si ingrassa, poco alla volta, tutto in .un colpo può farti stare molto male

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OP 26/06/2020 alle 09:23
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grazie davvero

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Personaaa 26/06/2020 alle 10:03
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Dipende dal tuo peso... Se ti può interessare ci sono anche delle app che te lo dicono e ti aiutano a tenere il conteggio

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