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Donna di 21 anni

Come si fa ad essere attivi e pimpanti la mattina? Io pur dormendo 9 ore a notte non riesco

06/03/2023 alle 09:42 06/03/2023 alle 09:42
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11 commenti
psYchologist 06/03/2023 alle 09:43
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6 risposte

È tutta una questione mentale

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OP 06/03/2023 alle 09:44
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Ho notato. Ma come faccio?

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psYchologist 06/03/2023 alle 09:46
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@op autocondizionamento. Devi imparare a svegliarti e sorridere pensando alle cose positive della vita. E alle cose che farai in quella giornata in chiave positiva. Il ragionamento è nel fatto che ogni cosa che decidi di fare ti porta sempre più vicina alla vita che vorresti avere

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OP 06/03/2023 alle 12:16
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@psYchologist Wow che figata! Oggi mi aspettano 9 ore di università con solamente 20 minuti di pausa pranzo! Non vedo l’ora di stare seduta tutte quelle ore su quella sedia scomoda mentre respiro l’odore di ascella delle mie compagne!! Così va bene? Non so quando possa essere funzionale

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psYchologist 06/03/2023 alle 23:14
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@op una cosa del genere ma devi crederci. Una sorta di auto presa per il culo senza che te ne accorgi

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OP 06/03/2023 alle 23:15
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@psYchologist magari ho qualche problema fisico che mi fa sentire stanca, perché sbadiglio tutto il tempo come un ippopotamo

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psYchologist 06/03/2023 alle 23:16
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@op oppure sei solo annoiata dalla vita

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JohanLiebert 06/03/2023 alle 09:46
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Perché la qualità del sonno dipende da più fattori. Stress e ansia, difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi spesso la notte, apnea notturna, ambiente non confortevole o ambiente rumoroso

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Lacipuj 06/03/2023 alle 09:47
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1 risposta

Io mi sveglio due ore prima così alle 8 sono attiva

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OP 06/03/2023 alle 12:15
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Ma come faiii

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eliminato 06/03/2023 alle 09:48
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Ognuno ha bisogno di una quantità diversa di sonno, e se dormi troppo o troppo poco sarai sempre stanco. E altri fattori incidono, tra cui la qualità del sonno, la temperatura esterna, la mentalità, il neurotipo, lo stress ecetera

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alealejandroberto 06/03/2023 alle 09:59
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1 risposta

Letto comodo, materasso comodo, cuscino comodo, coperte belle calde....... Insomma, se dormi bene, vedi come ti svegli bene.

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OP 06/03/2023 alle 12:14
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Ho tutto comodo, per questo non voglio uscire dal letto

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eliminato 06/03/2023 alle 10:12
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le persone così esistono solo nei film

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