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Donna di 18 anni

Ieri ho avuto uno dei miei attacchi di panico e per la prima volta per sfogarmi mi sono fatta del male.Li per lí sono stata bene, ora me ne pento. Sto più male di prima, non ho risolto nulla e la consapevolezza che il mio corpo non si merita tutto ciò mi logora..in più il ricordo della me che provava sollievo nel farsi del male mi terrorizza ancora di più, ho paura di rifarlo di nuovo e non voglio

12/05/2021 alle 21:49 12/05/2021 alle 21:49
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3 commenti
Teatralis 12/05/2021 alle 21:52
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2 risposte

Ora che hai "iniziato" e non ne sei ancora dipendente ti direi di urlare o metterti ad ascoltare la musica, disegnare, comunque fare qualsiasi cosa che non sia quello

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OP 12/05/2021 alle 21:56
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Il problema è che lo faccio già...ma non mi riesco a controllare, quando ho un attacco di panico perdo il senso della ragione, non percepisco più il dolore, le emozioni, non riesco a respirare...voglio solo che tutto ciò non accada più, che torni ad essere una persona normale

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Teatralis 12/05/2021 alle 22:11
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@op forse dovresti parlarne con qualcuno e provare almeno a distrarti a fare qualsiasi altra cosa per non farti venire in mente quella cosa.

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