Dopo anni che provo diete, piani alimentari, attività fisica di ogni tipo, finalmente, un anno e mezzo fa, ho trovato lo stile di vita che fa per me e oggi sono arrivata a 60kg, il mio peso-forma. Non potrei essere più felice :))

04/12/2023 alle 11:40 04/12/2023 alle 11:40
20 commenti

Mi fa felice leggere di queste cose perche' mi danno una speranza che anche io potrei farcela a redimermi (non succede ma se succede)

Quale sarebbe? Sono curioso

@GreatScott dormo almeno 7h a notte, evito lo stress e quando non posso ho imparato a gestirlo, cammino molto, mi hanno trovato una carenza di vitamina B quindi mangio molta più verdura verde a foglia larga e spesso capita che mi riempo più con quella che con altra roba

@op waw. Dovrei fare anche io così! Mi piacerebbe molto migliore la mia giornata. Come hai imparato ad evitare e gestire lo stress?

@op ci sto andando anche io, qualche consiglio?

@GreatScott essere completamente sinceri con l* psicolog* e imparare ad ascoltare sè stessi sono le cose più importanti. Altri consigli magari te li darà l*i, perché quello che funziona per me non è detto che funzioni per te o altre persone

@op ti ringrazio molto. Io sto uscendo da una situazione difficile e davvero vorrei stare bene con me stesso. Ho l'incontro mercoledì e ci parlerò. Non si se ti va ma mi piacerebbe fare 3 chiacchiere in poi con te

@GreatScott immagino ciò che provi. Puoi scrivermi sempre sotto questo segreto quando ti va :)

@op mmm poi lo perdo, mi piacerebbe parlare su IG o tg e li hai. Comunque va bene lo stesso.

@GreatScott il bello di insegreto è l'anonimato e dandoti altri miei contatti perderei il bello di insegreto

@op vero anche questo però vorrei conoscerti meglio. Magari un po' alla volta? Mi piacerebbe sapere solo la tua regione

@GreatScott non sono interessata a conoscenze

@op va bene, in bocca al lupo per tutto!