Comunque in questo periodo ho veramente troppe cose da studiare,poi torno da scuola stanchissima e non ho neanche il tempo di fare una doccia, non oso immaginare chi ha la maturità
@Noimportantnamehere che poi io mangio tardissimo a causa dello studio,tipo mi prendo una pausa verso le 22:30/23:00,mangio e poi ricomincio a studiare, ormai è diventata un'abitudine e non credo sia normale
@Noimportantnamehere allora, quando torno da scuola appunto sono stanchissima quindi mi addormento (a volte anche senza pranzare),mi sveglio verso le 16:30/17 e inizio a studiare
@op allora è quello il problema... e considerando l'ora a cui mi stai rispondendo, vuol dire che hai un pessimo rapporto veglia-sonno. Ti consiglio di prendere melatonina, dormire il più possibile la notte e non sovraccaricare il cervello in piena notte: gran parte delle volte, è tutto fuorché produttivo!
@Noimportantnamehere io vorrei iniziare a studiare presto, però anche se ad esempio non dormo il pomeriggio e poi la sera vado a dormire presto,il giorno dopo torno lo stesso stanca da scuola,gli occhi praticamente mi si chiudono da soli e quindi ho bisogno di dormire