Perché mi sento più riposata quando dormo tipo 6 ore rispetto a quando ne dormo 8 o 9? Capita a qualcun altro?

08/02/2024 alle 23:41 08/02/2024 alle 23:41
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perché quando dormiamo compiamo cicli a 1.5h, completato quel ciclo se ci svegliamo siamo abbastanza riposati. dormendo 6 ore non spezzi quel ciclo, dormendone 8 sì