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Ragazza di 16 anni

Pro e contro di fare palestra? (Ho bisogno di seri consigli) #askkk

13/07/2020 alle 22:01 13/07/2020 alle 22:01
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21 commenti
Lo_Strizzacervelli 13/07/2020 alle 22:02
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Secondo me fare palestra ha solo pro... Io ero uno che con le attività fisiche ci faceva a cazzotti e ora ho iniziato a fare palestra. Devo dire che è molto bello e alla fine è pure divertente

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FBI_Di_Insegreto 13/07/2020 alle 22:03
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1 risposta

Non ci sono contro se fai regolare palestra e allenamento fisico.

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OP 13/07/2020 alle 22:04
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Ho sempre fatto sport ma dopo un po’ hanno smesso di farmi bene, poiché avevo risultati ma non come volevo io

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eliminato 13/07/2020 alle 22:03
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1 risposta

Pro perchè è sembre bene essere occupati durante la giornata, contro se vuoi solo dimagrire.

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OP 13/07/2020 alle 22:04
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Vorrei tonificare più che altro

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Tiziaacaso720 13/07/2020 alle 22:03
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Non ci sono contro, devi semplicemente non prendere una psicosi e non credere di diventare in un attimo una dea

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eliminato 13/07/2020 alle 22:05
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1 risposta

pro: occupi del tempo che probabilmente utilizzeresti per stare sul cellulare, ti mantieni in forma, fa bene al tuo organismo, conosci il significato della parola sacrificio. contro: può essere sfiancante, soprattutto per i primi tempi. attenta a chi ti fotte 200€ :).

eliminato 13/07/2020 alle 22:07

pro: occupi del tempo che probabilmente utilizzeresti per stare sul cellulare, ti mantieni in forma, fa bene al tuo organismo, conosci il significato della parola sacrificio. contro: può essere sfiancante, soprattutto per i primi tempi. attenta a chi ti fotte 200€ :).

eliminato 13/07/2020 alle 22:06

pro: occupi del tempo che probabilmente utilizzeresti per stare sul cellulare, ti mantieni in forma, fa bene al tuo organismo, conosci il significato della parola sacrificio. contro: può essere sfiancante, soprattutto per i primi tempi. attenta a cui ti fotte 200€ :).

eliminato 13/07/2020 alle 22:05

pro: occupi del tempo che probabilmente utilizzeresti per stare sul cellulare, ti mantieni in forma, fa bene al tuo organismo, conosci il significato della parola sacrificio. contro: può essere sfiancante, soprattutto per i primi tempi.

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OP 13/07/2020 alle 22:08
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Grazie mille

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OrtensioPaz 13/07/2020 alle 22:05
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1 risposta

Pro: ti aiuta tanto nella vita di tutti i giorni, con un corpo più prestante. È abbastanza completo, alleni un po' di tutto. Le palestre sono anche abbastanza flessibili. Ti aiuta anche negli aspetti più fisiologici. Contro: se fatta male, che è probabile, può causare problemi seri e di vario tipo. Quindi, stai attenta da chi ti fai seguire.

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OP 13/07/2020 alle 22:08
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Grazie mille❤️

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eliminato 13/07/2020 alle 22:03
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10 risposte

Pro: Tanti // Contro: Se fatta male, potresti rischiare di perdere tempo, soldi, energie e di farti del male facendo male alcuni esercizi o soprattutto assumendo un'alimentazione sbagliata

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OP 13/07/2020 alle 22:04
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Intendo farmi seguire all’inizio perché sono proprio inesperta

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eliminato 13/07/2020 alle 22:05
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@op Questo è normale. Qualsiasi palestra che si rispetti ha dei personal trainer che ti seguiranno indicando cosa, come e quando farlo

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eliminato 13/07/2020 alle 22:05
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@op Se hai qualche domanda, chiedi pure

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OP 13/07/2020 alle 22:07
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@Midder quanto tempo sarebbe meglio da dedicarci, vengo da uno sport in cui facevo 2 volte a settimana per un’ora e mezza e per fare qualcosa in più come volevo io mi toccava fare altri Workout a casa...

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eliminato 13/07/2020 alle 22:12
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@op Dipende, qual è il tuo obbiettivo? Dimagrire? Aumento della massa muscolare? Restare in forma?

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OP 13/07/2020 alle 22:14
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@Midder tonificare e restare in forma

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eliminato 13/07/2020 alle 22:18
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@op 3-4 volte a settimana vanno benissimo. Ti dirà lui cosa fare, comunque in linea di massima, immagino che ti faccia fare un po' di cardio, principalmente per riscaldamento e aumentare il dispendio calorico e per il resto pesistica, per aumentare il metabolismo basale e mantenere i muscoli attivi

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OP 13/07/2020 alle 22:19
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@Midder Grazie mille dei consigli davvero ?

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eliminato 13/07/2020 alle 22:20
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@op Figurati, sono qua nel caso avessi dubbi. Ricordati di gestire la tua alimentazione, la palestra è un grande aiuto, ma non fa miracoli, da sola non serve a molto. Buon allenamento

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OP 13/07/2020 alle 22:55
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@Midder ?❤️

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