vai da un nutrizionista e in palestra, non so se ne perderai 50, ma sicuramente aiuterà. IMPORTANTE Non saltare i pasti perché non mangiare confonde il corpo e rallenta il metabolismo e sul lungo periodo dimagrirai con più difficoltà se salti i pasti. Piuttosto mangia un botto di insalata che riempie ma ha pochissime calorie, dai credo in te.