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Uomo di 22 anni

Soffro d'insonnia e la automedico con le canne. Oggi sono stato senza e ho la sveglia alle 6, esistono metodi per dormire che non siano sbattere la testa al muro? Prima o poi impazzisco

13/09/2026 alle 01:25 13/09/2026 alle 01:25
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8 commenti
r3mos 13/09/2026 alle 01:46
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2 risposte

io mi sto facendo una tisana alla melatonina

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OP 13/09/2026 alle 01:46
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Bro mi piacerebbe ma non mi basta. A me serve qualcosa che mi stenda

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Onar 13/09/2026 alle 02:48
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@r3mos anche io lo facevo… quando inizio ad assuefarmi mi fa l’effetto del caffè praticamente

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Onar 13/09/2026 alle 02:47
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2 risposte

Non andare a letto. Fatti una corsa. Fai cose stancanti. Leggi un libro noioso scritto in italiano del cinquecento. Forse potrebbe funzionare? In ogni caso se trovi una cura fammelo sapere

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OP 13/09/2026 alle 07:36
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Bro il fatto è che a livello fisico ero già distrutto, il mio problema con il sonno è l'iperattività cognitiva.

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Onar 13/09/2026 alle 13:47
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@op eh ma ti capisco, pure io sono così. Però magari fare qualcosa di fisico (anche forsennato) ti aiuta a staccare dai pensieri… certo che se convivi con qualcuno è un problema ahahahha

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inseinse98 13/09/2026 alle 03:16
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1 risposta

Se ogni volta che ce l’hai ti fai le canne credi una dipendenza e sarà difficile uscirne. Devi parlare con uno specialista

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OP 13/09/2026 alle 07:31
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È una cosa che ho ogni notte. Con lo specialista ci ho parlato e l'alternativa sarebbero i sonniferi, ma non voglio prendermi quella roba, mi fido più del fumo che trovo per strada che delle industrie farmaceutiche

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