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Ragazza di 16 anni

perche non riesco ad andare a scuola per l ansia come faccio

14/04/2026 alle 07:55 14/04/2026 alle 07:55
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2 commenti
ytraM6 14/04/2026 alle 08:48
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1 risposta

Respira e vedrai che andrà tutto bene, quando vedi che non riesci chiudi gli occhi e tappati le orecchie poi inspira per quattro secondi, trattieni il fiato per tre e espira per quattro secondi, ripetilo finché non starai meglio🫶

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OP 14/04/2026 alle 15:04
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@ytraM6 grazie❤️

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