@op mi spieghi il perché? Io per esempio peso 79 ma sono 175 di altezza e devo perdere quelli perché in caso li vorrei convertire in muscoli (faccio palestra anche se poco)
@Isomod aaann, ok, capito. io sono praticamente una balenottera, sono 1,62 m e peso 90kg. SI 90, FACCIO SCHIFO E LO SO. perdendone 20 arriverei a 70 che sarebbe comunque tanto dato che ci sono mie coetanee della stessa altezza che pesano 50kg o meno, sad
@Isomod sisi, ovvio. diciamo che non la vedo come una cosa impossibile perché in passato ne ho persi 15, con il tempo purtroppo li ho ripresi ma durante la quarantena ho smaltito tutto quello che avevo appunto ripreso. so di potercela fare anche se è dura ^^"
@op guarda io grazie alla non scuola mi è bastato calmarmi un po' evito spuntini mangio il giusto e non faccio colazione per quanto sbagliato aiuta non poco anche se comuqneu sono solo tre kili io ne vado fierissimo
@Isomod fai bene ad andarne fiero! anche io ho perso peso in un modo un po' sbagliato, mangiavo solo una volta al giorno (a cena, mangiando come mangio solitamente). anche facendo così non li ho ripresi fortunatamente, so che è scorretto perderli in questa maniera ma fattosta che si perdono
@op non è scorretto e giusto magari prova bilancia e fai attività fisica vai al mare in palestra o fai passeggiate come faccio io ma non tutti i giorni se non c'è la fai basta un giorno ogni dje
@Isomod io ho sempre saputo che non mangiare non aiuta, perdi peso e poi lo riprendi. fortunatamente non mi sta succedendo anche perché vado spesso al mare e lì ho modo di muovermi molto e fare tante nuotate. penso comincerò a mangiare meno e meglio, così da iniziare a perdere i primi kg e avviare il percorso ora che posso ancora sfruttare il mare
@op più che altro non è non mangiare ma proprio mangiare zero e poi mangiare tanto subito dopo semplicementr devi mangiare poco continuare per un bel po' e in caso ricominciare piano piano a mangiare di più senza esagerare
@Isomod aaah, sisi, hai ragione! quando persi 15kg mangiavo sano e poco solo la sera. pochissimo sale se non niente, pochissimo olio, poco pane, poca pasta e niente schifezze. e magari, quando proprio non riuscivo, verso le 4/5 del pomeriggio mangiavo un pacchetto di crackers. mai sgarrato una volta
@Isomod AHAHAH. eh si, sono molto determinata nelle cose che mi interessano. se voglio davvero raggiungere un punto non demordo e non c'è nulla che possa smuovermi dal mio obiettivo. ad oggi mi pento di non aver fatto nulla quando ero più piccola, quando per raggiungere un ottimo peso bastava poco o comunque meno rispetto ad ora
@Isomod in ogni caso è inutile piangere sul latte versato o crogiolarsi nella frustrazione, se mi faccio schifo è proprio per il peso che però può diminuire quindi è già una cosa positiva! oltretutto ho anche un prospettiva ottimistica della situazione e penso che questa sia una marcia in più :)
@op devo dire che un po' ti invidio anche io sono così ma solo se qualcosa mi interessa davvero davvero tanto senno abbandono con un menefreghismo totale e orribile
@Isomod ti capisco perfettamente. anche io sono così, soprattutto nelle piccole cose magari meno importanti: lascio subito perdere e me ne interesso poco se non niente. però il mio peso è necessariamente da curare quindi è giusto che sia una mia priorità e di mio interesse
@Qualcuno3 sono 1,64 cm x 64 chili (ma non so se sono 64 chili ancora adesso visto che mi sono pesata molto prima della quarantena dal pediatra e tutti mi dicono che sono dimagrita quindi bho, ma cmq 20 chili li voglio oerdere?)
@Lafangirl05 sei scema, alora primo, al massimo 5, poi basta, secondo, prova a farlo e ti lego a una sedia e ti forzo a mangairr capito? Ho abbatsna soldi per venire li e falro!
@Qualcuno3 sono "alta" 1,62 e peso 90kg (faccio schifo, lo so). perdendo e 20 arriverei a 70kg che poco non è ma diciamo che sarebbe già un buon traguardo
@op mhh, si, devo ammettere che in effetti hai davvero esagerato con il cibo, ho due consigli, separati l'uno dall'altro, 1,mangia poco o niente fino a che reistsi o perdi il peso, dopodiché fatti una dieta apposta per il peso che vuoi raggiungere, 2 fatti da subito questa dieta, in tal modo perderai peso più lentamente ma potrai mangiare
@Qualcuno3 si, con gli anni ho preso sempre più peso purtroppo, l'apice l'ho raggiunto un paio di anni fa ma lì mi sono detta basta e ho perso 15kg. per quanto riguarda la resistenza non c'è problema, riesco a non mangiare. quindi dovrei "non mangiare" per un periodo? non ho ben compreso
@Qualcuno3 vabbè, mi è già capitato di stare a dieta e perdere peso quindi magari non seguirò ciò che hai detto alla lettere anche perché so che non mangiare non è esattamente la migliore delle soluzioni. in corso d'opera vedrò come modulare il percorso