Ho un problema: sono troppo ossessionata dal mio peso e dal mio fisico, nei commenti se a qualcuno interessa spiego meglio la situazione. Io non so veramente che fare...
@Waterpumpee appena posso prendo la bilancia e mi peso e quando vedo la tacca che sale sopra al 60 mi prende lo sconforto e mi arrabbio con me stessa... E se ne avessi la possibilità vorrei saltare i pasti, per dimagrire, anche se so che fa male. Non so che fareee
@d3dfantasy appena posso prendo la bilancia e mi peso e quando vedo la tacca che sale sopra al 60 mi prende lo sconforto e mi arrabbio con me stessa... E se ne avessi la possibilità vorrei saltare i pasti, per dimagrire, anche se so che fa male. Non so che fareee
@op allora…se vuoi un consiglio lascia perdere le robe fai da te tipo saltare pasti ecc…che fanno più male che bene. Se proprio questa cosa ti da fastidio cerca di mangiare “più bilanciato” (se già non lo fai) e soprattutto movimento/sport. Puoi comunque valutare l’opzione dietologa…per curiosità, quanto sei alta?
@laspadanelladoccia appena posso prendo la bilancia e mi peso e quando vedo la tacca che sale sopra al 60 mi prende lo sconforto e mi arrabbio con me stessa... E se ne avessi la possibilità vorrei saltare i pasti, per dimagrire, anche se so che fa male. Non so che fareee
@op smettila di guardare la bilancia perché non è una misura fissa che devi vendere il peso cambia a cosa mangi e bevi potesti anche mettere su un kilo solo perché hai bevuto tanto o mangiato salato .. un conto è se sali ti 5/10 kg ma se varia di poco è normale non può essere sempre perfetto.. cura l’alimentazione con un nutrizionista.. altezza ?
Non ti basare sul peso: il peso non é sinonimo di magrezza, perché quelle piccole variazioni di 1Kg/2Kg dalla mattina alla sera sono date dall'acqua trattenuta e altre cose. Fare digiuno ti fa abbassare il metabolismo e non dimagrisci affatto, anzi prendi peso piú facilmente. Mangia, fai movimento e sarai perfetta, per te...e per gli altri