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Ragazza di 16 anni

Per chi fa palestra: quanto prendete con gli squat?

06/05/2022 alle 19:44 06/05/2022 alle 19:44
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16 commenti
eliminato 06/05/2022 alle 19:45
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1 risposta

Neanche un euro

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OP 06/05/2022 alle 19:47
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Dai hahaha

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houseofalessia 06/05/2022 alle 19:47
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2 risposte

in che senso?

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OP 06/05/2022 alle 19:47
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Quanti kg?

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houseofalessia 06/05/2022 alle 19:48
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@op dipende dallo stato di allenamento, comunque 10

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eliminato 06/05/2022 alle 19:47
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4 risposte

Con quanti kg li faccio dici?

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OP 06/05/2022 alle 19:47
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Si

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eliminato 06/05/2022 alle 19:48
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@op io ho fatto per molto tempo hack squat e ci mettevo più di 110 kg. Ho iniziato da poco a farli normali e per ora ne metto 80 kg circa

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OP 06/05/2022 alle 19:49
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@Sandmanisback figo, io ho iniziato da un paio di mesi e per ora arrivo a 37,5

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eliminato 06/05/2022 alle 19:51
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@op dai buono

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OP 06/05/2022 alle 19:48
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Ok mi sono espressa male intendevo quanti kg

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La_Ragazza 06/05/2022 alle 19:48
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1 risposta

partiamo dal presupposto xhe io vado in palestra per tenermi allenata non per mettere su massa magra comunque sui 20

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OP 06/05/2022 alle 19:50
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Ci sta, io ho iniziato da un paio di mesi e sono arrivata oggi a 37,5kg

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eliminato 06/05/2022 alle 19:49
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1 risposta

50kg

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OP 06/05/2022 alle 19:50
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Figo

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caramellagtx1660 07/05/2022 alle 01:07
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Purtroppo mi allenavo nella homegym di mio cugino e non aveva il bilanciere quindi avevo tipo un giubbotto con dei pesetti dentro . Facevo 20 rep x 3 serie con 30kg di zavorra

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