@op le cose le puoi cambiare solo tu. Siete padroni del vostro corpo, della vostra mente. Potete fare quello che volete, ciò che vi blocca sono vocine create da voi stessi. Guardate con occhi nuovi, l'ansia non è un tizio che vi sta puntando un fucile addosso, l'ansia è un fattore creato da voi stessi.
@op secondo me si, analizzati, in modo freddo e logico, dividi te stesso dentro di te in piccole parti ben organizzate per controllarti, io ho il problema di essere troppo chiuso ci sto lavorando e c'è la sto facendo
@Poeta io ci ho provato in tutti i modi, ma quando mi parte un attacco d'ansia non riesco a fermarlo, non riesco più a respirare e pensare normalmente, non riesco a calmarmi per quanto ci provi
@op non ti conosco, però per quanto puoi cerca di guardare dentro di te e praticamente rimodellarti, ma dai un occhiata anche intorno a te magari c'è qualcosa da sistemare anche li, è proprio un lavoro personale, inoltre impara l'arte del menefreghismo, io l'ho usata troppo ma se usata bene è utile
