Donna di 18 anni racconta: A 18 anni con 0 sporitivita e molta ansia sociale che sport ...

Donna di 18 anni

A 18 anni con 0 sporitivita e molta ansia sociale che sport potrei fare? Lo devo fare per i dottori. La palestra mi mette ansia e no non ho nessuno con cui andarci. A 18 anni si può cominciare uno sport da 0?

20/05/2026 alle 15:25 20/05/2026 alle 15:25

9 commenti

eliminato 20/05/2026 alle 15:26

Palestra in casa

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eliminato 20/05/2026 alle 15:28

cominciare con semplici passegiate

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fruttolo 20/05/2026 alle 15:28

sport individuali come corsa, lancio del giavellotto

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pasticcino 20/05/2026 alle 15:29

Nuoto, muovi praticamente ogni muscolo, vieni seguita con un gruppo ma sinceramente non serve che ci parli, ¾ d'ora dura una lezione e sei apposto

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GandalfErBianco 20/05/2026 alle 15:31

Corsa o ciclismo puoi iniziare a qualunque età e fa bene anche alla mente dato che si fanno all'aria aperta e/o nella natura

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Saphira 20/05/2026 alle 15:31

Si può cominciare sempre. Io non amo le persone ma amo gli animali, per me funzionano le passeggiate (molto lunghe tipo 10km) col cane oppure mi piace moltissimo anche andare a cavallo. Altrimenti puoi sempre camminare o correre da sola, magari in posti non troppo frequenti.

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eliminato 20/05/2026 alle 15:39