che odio le influencer che fanno i what i eat in a day facendo colazione con un caffe, pranzo con insalata e cena con 10 grammi di riso e una bistecchina senza sale per non avere la cellulite. “i disturbi alimentari sono in aumento” CHISSA PERCHE
Persone che fanno what i eat in a day essere tipo: ciao a tutti benvenuti nel mio what I eat in a day. Per oggi a colazione ho magito il mio amato porridge con fettine di mela. In seguito mi sono andata ad allenare. Per la merenda della mattina una banana a pranzo verdure al forno con pane di segale, merenda del pomeriggio uno yogurt greco zero grassi e per cena un piatto di sbu...
Sono a dieta e ogni volta che ho fame prima di pranzo o di cena mangio un insalata (senza sale o olio), il problema é che io ho sempre fame e quindi finisco per mangiare tipo 300/400 grammi di insalata al giorno ? #lel
In una dieta equilibrata si mangia a colazione, una merenda mattutina, a pranzo, una merenda pomeridiana e a cena. Se io salto la mattina, facendo direttamente il pranzo e poi faccio solamente cena, non posso essere categorizzata con un disturbo alimentare, giusto? Semplicemente non ho fame la mattina e non ho tempo il pomeriggio #ask #disturbi-alimentari #alimentazione
What i eat in a day (ho intenzione di farlo giornalmente) Colazione: tazza di latte+2 gocciole dark+2 baiocchi al pistacchio+1 ringo al caramello Pranzo: (sono stata al sushi) 3 salmon nigiri+ 1 onikiri + 3 roll al gambero fritto e Philadelphia+ 3 roll al salmone e crema di latte + 3 roll allo zafferano con riso venere e pasta di soia cena: pollo + zucchine
voglio un parere: oggi ho mangiato a pranzo 6 polpette di zucchine con quattro pomodorini sopra più novanta grammi di insalata di riso e a cena zucchine in padella con pepe, sale pan grattato e acqua e poi una pesca in totale dovrei arrivare alle 910 calorie. Secondo voi tutte queste cose sono troppe da mangiare in una sola giornata per una che vuole dimagrire?
quanto potrei dimagrire se a colazione bevessi il tè nero senza zucchero,a pranzo mangiassi insalata con pomodori e a cena non mangiassi? (è più che altro per curiosità)
Secondo me la mia dietologa mi ha dato una dieta troppo rigida, secondo voi? Colazione: 3 fette biscottate con marmellata. Pranzo: 40 grammi di pasta con legumi. Cena: insalata e una fettina di petto di pollo o di tacchino. Che ne pensate? #ask
da oggi ho mangiato riso con zucca a pranzo e a cena una salsiccia e un po' di insalata, poi una pesca gialla. Mi sento in colpa ho mangiato troppo
Mi sento troppo in colpa. Oggi sono stata obbligata a mangiare la pasta ( circa 50 grammi) per pranzo e l'ho dovuta per forza mangiare di nuovo anche la sera (100g). Voglio morire... #disturbi-alimentari
