Se mai arrivassi a 30 like sotto questo segreto domani provo l'allenamento di Saitama, 100 addominali, 100 squat, 100 flessioni (sulle ginocchia perché non ho praticamente muscolo nelle braccia) e 10km di corsa

16/02/2025 alle 18:03 16/02/2025 alle 18:03
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Facciamo così perché non provi il livello 1, ovvero 10 piegamenti, 10 addominali, 10 squat e 1km di corsa per un paio di settimane, poi dopo passi al livello 2 e così finché non riesci ad arrivare al massimo. Più fattibile.

@IlgiovaneispettoreMorse ma in realtà di squat e addominali già di base ne riuscireì a fare almeno 3 serie da 20

@op ottimo, dai c'è la puoi fare allora