Cerca du distrarti, guarda da un'altra parte, magari metti a leggere qualcosa. Di solito negli ambulatori ci sono tutti i fogli, poster, cartelloni attaccati con Info e regolamenti, tu leggi quello.A volte trovi dottori gentili che ti aiutano a distrarti, ti parlano di qualcosa e ti fanno domande. Per l'esame di solito prendono poco sangue,è veloce
@op ? allora non ti distrai veramente, perché anche se stai a guardare altro, con la mente sei sempre sull'ago e pensi a quello. Quindi non diminuisce l'ansia. Devi riuscire ad "indirizzare" meglio la tua mente (magari contare mentalmente o ripetere un codice?)
@op ??♂️ non so, questo dipende da quanto sia tua amica, da com'è il vostro rapporto. Tu la consci, dovresti sapere se puoi fidarti o no. Comunque se lei non deve fare il controllo e viene solo per accompagnarti, allora è già una cosa positiva, vuol dire che ci tiene a te e capisce come ti senti
@op ?? bene per la tua amica. Le lacrime sono normali se si ha paura, anch'io ogni tanto una piccola goccia mi esce dall'occhio quando mi pungono con un ago (un po' di paura me la mettono, ma non troppa)
@op ? è amplificato per via della mente che ci pensa, anche qui cerca di pensare che ormai è passato e cerca di distrarti. Fai qualcosa con la tua amica per esempio
