Domanda seria, cosa bisogna mangiare per ingrandire il sedere? #domande

09/08/2018 alle 21:52 09/08/2018 alle 21:52
4 commenti

Basta che fai gli squot (non so come si scrive)

Non ci sono cibi specifici ma esercizi specifici

Non ci sono cibi specifici... Più che altro esercizi:squats, stacchi rumeni, hip thrusts, slanci ai cavi, ponte con i glutei, affondi.