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Donna di 19 anni

Voglio perdere 5 kg come devo fare? È circa tre mesi che sono ferma sullo stesso peso #fuckoff

16/11/2020 alle 10:55 16/11/2020 alle 10:55
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4 commenti
Makaveli 16/11/2020 alle 10:56
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ci vuole un adeguata alimentazione e tanto esercizio. poi passando i mesi avrai risultati

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Kaneki00 16/11/2020 alle 10:56
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O abbassi le calorie, o con esercizio fisico, meglio con entrambi

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Kaneki00 16/11/2020 alle 10:57
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Oppure non hai troppi chili da perdere e quindi il peso resta stabile

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eliminato 16/11/2020 alle 10:59
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Abbassa le calorie al valore adatto per il tuo peso e fai jogging per 20 minuti al giorno per qualche mese

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