close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Uomo di 23 anni

la vera forza viene dalle gambe e tutta la catena posteriore del corpo

16/10/2026 alle 18:35 3 settimane fa
1
4
4 commenti
JarnVidr 3 settimane fa
more_vert
3 risposte

Forse ecco perché sono debole

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 3 settimane fa
more_vert

fai il 7 minutes workout advanced (per quante volte sei in grado, una persona amatoriale e abbastanza forte fa almeno due cicli). vedi come la senti tutta e ritorni forte

0
Rispondi
OP 3 settimane fa
more_vert

@JarnVidr è un breve hiit scientifico coi pesetti, si trova sul new york times

0
Rispondi
OP 3 settimane fa
more_vert

@JarnVidr credimi è veramente ottimo. se in vita tua hai già fatto un po di pesi allora va bene per tutti. altrimenti se sei proprio a zero c'è la versione normale facilitata, e che non richiede pesetti.

0
OP 3 settimane fa

@JarnVidr credimi è veramente ottimo. se in vita tua hai già fatto un po di pesi allora va bene per tutti. altrimenti se sei proprio a zero c'è la versione normale facilitata, e che non richiede pesetti.

OP 3 settimane fa

@JarnVidr credi è veramente ottimo. se in vita tua hai già fatto un po di pesi allora va bene per tutti. altrimenti se sei proprio a zero c'è la versione normale facilitata, e che non richiede pesetti.

Modificato Rispondi