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Ragazza di 17 anni

[È più uno sfogo, scusate.] La maggior parte delle volte non faccio la cena, ma stasera non ce l'ho fatta, e ho cenato. Adesso mi sto sentendo un po' in colpa. Mi chiedo perché ci sia sempre questa brutta sensazione. Questo senso di colpevolezza. #cibo #allenamento

18/11/2019 alle 19:23 18/11/2019 alle 19:23
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17 commenti
JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:25
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16 risposte

Non saprei ti stai facendo aiutare? Io non so che dirti perché non so come ci si sente ma non c'è alcun motivo per sentirsi in colpa

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OP 18/11/2019 alle 19:31
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Non mi sto facendo aiutare...credo di far bene a mangiare sano e dimagrire. Mi sento in colpa però, quando ceno. Cerco sempre di mantenermi ai pasti essenziali, durante i quali non mi sento in colpa, (colazione e pranzo) a meno che non mangi cibi non buoni, come cose dolci, patatine, ecc... Vorrei che sparisse questa sensazione, ma

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OP 18/11/2019 alle 19:31

Non mi sto facendo aiutare...credo di far bene a mangiare sano e dimagrire. Mi sento in colpa però, quando ceno. Cerco sempre di mantenermi ai pasti essenziali, durante i quali non mi sento in colpa, (colazione e pranzo) a meno che non mangi cibi non buoni, come cose dolci, patatine, ecc... Vorrei che sparisse questa sensazione, ma

OP 18/11/2019 alle 19:31

Non mi sto facendo aiutare...credo di far bene a mangiare sano e dimagrire. Mi sento in colpa però, quando ceno. Cerco sempre di mantenermi ai pasti essenziali, durante i quali non mi sento in colpa, (colazione e pranzo) a meno che non mangi cibi non buoni, come cose dolci, patatine, ecc...

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OP 18/11/2019 alle 19:32
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Ormai sembra impossibile. Comunque penso di poter rimediare a questa cena, pensandoci.

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OP 18/11/2019 alle 19:32

Ormai sembra impossibile. Comunque penso di poter rimediare a questa cena, pensandoci.

OP 18/11/2019 alle 19:32

Ormai sembra impossibile. Comunque penso di poter rimediare a questa cena.

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:34
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@op la cena è un pasto essenziale. Se vuoi dimagrire va bene se il tuo fisico te lo permette ma devi farlo in modo sano, non vomitando o saltando pasti

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OP 18/11/2019 alle 19:38
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@JosephineShelter No no, non ho intenzione di vomitare perché ho sentito che rovina lo smalto dei denti. Ma saltando la cena evito di ingerire troppe calorie, anche se mi sono informata e ho letto che può rallentare il metabolismo, quindi non so.

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:40
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@op magari vai da una dietologa

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:41
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@JosephineShelter così ti da un programma per mangiare in modo sano. Mia cugina lo ha fatto e ora si sente molto meglio con se stessa

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OP 18/11/2019 alle 19:42
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@JosephineShelter Oh... Non è il caso. La dietologa non mi farebbe dimagrire. Non riuscirebbe ad aiutarmi.

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OP 18/11/2019 alle 19:42

@JosephineShelter Oh... Non è il caso. La dietologa non mi farebbe dimagrire. Non riuscirebbe ad aiutarmi.

OP 18/11/2019 alle 19:42

@JosephineShelter Oh... Non è il caso. La dietologa non mi farebbe dimagrire.

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:47
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@op se ne hai bisogno si è il loro lavoro

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OP 18/11/2019 alle 19:49
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@JosephineShelter Il mio medico di famiglia non è d'accordo, per esempio.

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Reginadelleraghi 18/11/2019 alle 19:51
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@op Capisco quello che provi,ci sono passata anch'io.Quello che posso dirti è di cercare di ignorare i sensi di colpa prima di farti sopraffare da questi,altrimenti è un disastro.Se non riesci è il caso che ne parli con qualche adulto,meglio se un professionista.Saltare i pasti non va bene,così come non va bene mangiare troppo poco.

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OP 18/11/2019 alle 19:57
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@Reginadelleraghi Posso provare ad ignorarli, ma di solito non riesco. Posso provarci però.

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 19:58
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@op non è d'accordo sul fatto che tu veda la dietologa?

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OP 18/11/2019 alle 20:02
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@JosephineShelter Non è d'accordo sul fatto che io debba dimagrire.

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 20:24
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@op forse allora non ne hai bisogno. Comunque anche mia cugina di cui ti parlavo prima non ne aveva bisogno ma sentendosi molto in colpa ad ogni pasto perché secondo lei doveva dimagrire ha deciso comunque di chiedere aiuto

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OP 18/11/2019 alle 20:29
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@JosephineShelter Calcolando il mio indice di massa corporea, guardando sulla bilancia, consultando il medico di famiglia, ecc ... sono arrivata sempre alla conclusione di non dover perdere peso. Ma solo teoricamente. Più mi vedo allo specchio, più penso che non sia possibile ciò. Vedo troppo grasso sulla pancia e sulle gambe.

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OP 18/11/2019 alle 20:29

@JosephineShelter Calcolando il mio indice di massa corporea, guardando sulla bilancia, consultando il medico di famiglia, ecc ... sono arrivata sempre alla conclusione di non dover perdere peso. Ma solo teoricamente. Più mi vedo allo specchio, più penso che non sia possibile ciò. Vedo troppo grasso sulla pancia e sulle gambe.

OP 18/11/2019 alle 20:29

@JosephineShelter Calcolando il mio indice di massa corporea, guardando sulla bilancia, consultando il medico di famiglia, ecc ... sono arrivata sempre alla conclusione di non dover perdere peso. Ma solo teoricamente. Più mi vedo allo specchio, più penso che non sia possibile. Non vorrei la minima traccia di "grasso".

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JosephineShelter 18/11/2019 alle 20:37
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@op è abbastanza normale come cosa vedersi grassi succede a molte persone. Per ora la sai gestire ma chiedi aiuto appena senti di star perdendo il controllo

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