Penso di bere troppo poco. Solo che io non sento il bisogno di bere, quindi mi dimentico. Ma questa cosa non va bene (non so se centri anche con il fatto che sono anemica) bho... Consigli? #ask
Ahh, eh sarebbe un'idea eh, solo che sono pigra per portarmela in giro. E il mio problema è che non bevo anche se sto ferma a fare i compiti in cucina (dove c'è l'acqua)
Uhh dai!! Un altro/a come me haha. Si appunto, io non so quanto bevo, però dicono che si dovrebbe bere 8 bicchieri al giorno... E io non so neanche se ne bevo 4
È l'anemia. È una specie di malattia, per cui ho pochi globuli rossi, quindi poco sangue e di conseguenza poco ferro, che mi fa avere poca forza e svenire più frequentemente. In più il sangue porta l'ossigeno alle cellule, e se io ne ho poco, porta poco ossigeno e appunto svengo più spesso.
Non senti il bisogno finché non cominci a bere molto e ci fai l'abitudine. Anche io ero così e invece ora bevo tipo 3.5 litri al giorno senza accorgermene. Ho cominciato bevendo appena sveglia due bei bicchieri, e poi durante il giorno avevo una bottiglia da 2 litri sempre e dovevo finirla entro sera. Quando ti abitui diventa necessità.
Okay, grazie mille. Proverò... Perché beh, alla mattina quasi non bevo, mangio solo. Poi a scuola ho una bottiglietta ma non bevo spesso. Poi a pranzo e cena quasi non bevo...
@op capisco perfettamente, comunque se ti può sporonare a farlo, bere molto migliora la salute generale del corpo, dei reni, fegato, occhi in particolare, avrai una pelle più bella e sarai in generale più attiva