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Ragazza di 16 anni

andate a leggere nei comm #datemi-un-consiglio

02/02/2020 alle 00:03 02/02/2020 alle 00:03
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8 commenti
OP 02/02/2020 alle 00:03
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di faccia mi piaccio abbastanza, insomma non sono bellissima ma non faccio nemmeno schifo, di me vorrei cambiare il peso: vorrei perdere 10/15 kg ma non so come comportarmi.

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OP 02/02/2020 alle 00:03
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4 risposte

. Ho già provato delle diete da sola, ma credo che sia meglio rivolgermi ad uno specialista che mi possa seguire, ma i miei genitori non vogliono pagare e mi dicono che devo semplicemente mangiare poco, non riescono a capire

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OP 02/02/2020 alle 00:04

. Ho già provato delle diete da sola, ma credo che sia meglio rivolgermi ad uno specialista che mi possa seguire, ma i miei genitori non vogliono pagare e mi dicono che devo semplicemente mangiare poco, non riescono a capire

OP 02/02/2020 alle 00:03

. Ho già provato delle diete da sola, ma crefo che sia meglio rivolgermi ad uno specialista che mi possa seguire, ma i miei genitori non vogliono pagare e mi dicono che devo semplicemente mangiare poco, non riescono a capire

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eliminato 02/02/2020 alle 00:05
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Specialiste per perdere peso a 16 anni? Vai in palestra e mangia meno dolci, finito

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GigioBagigio 02/02/2020 alle 00:06
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Io non sono mai stato sovrappeso, però vorrei dimagrire anche io, per essere un po' più definito... E anche se saprei più o meno come comportarmi non ce la faccio... Poi lo stress mi fa mangiare come un maiale? ci vuole troppo autocontrollo

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OP 02/02/2020 alle 00:07
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@Me_medesimo non mangio dolci

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eliminato 02/02/2020 alle 00:09
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@op allora vai in palestra

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eliminato 02/02/2020 alle 00:09
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1 risposta

Dovresti fare più attività fisica, ridurre i carboidrati ma non eliminarli altrimenti svieni per carenza di zucchero, cerca di non mangiare troppo fuori i pasti e quando fai merenda mangia la frutta,ti da gli zuccheri necessari per la giornata . Non fare la sciocchezza di saltare i pasti perché potrà sembrarti strano ma fa ingrassare

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OP 02/02/2020 alle 00:11
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grazie dei consigli ;)

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