Ragazzi non ce la faccio più...mi vedo troppo cicciona. 56 kg potrebbero pure non essere troppi ma io mi vedo orrenda...che dieta mi potreste consigliare? #ask

09/01/2019 alle 20:02 09/01/2019 alle 20:02
10 commenti

Quanto sei alta?

@op il tuo peso ideale credo sia tra i 45 e i 50, però dipende anche dalla tua corporatura!

Sei sei alta 1,56 per 56 kg 3/4 kg li puoi perdere , grassa non sei, però se vuoi puoi scendere giù un po’, senza esagerare eh! Devi semplicemente mangiare tutti gli alimenti , usare poco condimento, e mangiare più verdura possibile a pranzo e cena , e frutta a merenda . E aggiungere dello sport, anche una semplice camminata.