Sono triste perché la mia dieta si é bloccata, non riesco a scendere sotto i 65kg ma ho zero voglia di abbassare ancora le mie calorie giornaliere (già faccio sport)

27/01/2025 alle 15:48 27/01/2025 alle 15:48
15 commenti

[commento eliminato]

@Oopoptimina da sola, non mi andava di spendere 120€ di nutrizionista, però comunque mi sono informata molto online sul fabbisogno giornaliero, quanti carboidrati e proteine più o meno dovrebbe mangiare una persona alta quanto me ecc

@Oopoptimina vado in palestra 4 giorni alla settimana, faccio i soliti esercizi con i pesi e i macchinari di una scheda che mi ha fatto un pt di sala

@Oopoptimina più o meno stessa situazione, io ho perso 12kg ma ho perso tutto tranne la pancia che era la cosa che mi dava più disagio

@Oopoptimina oddio brutta cosa la stitichezza, ma stai mangiando abbastanza frutta e verdura?

Ah e sono alta 1.70, sono già normopeso ma vorreì arrivare almeno ai 60kg