biologicamente non ho un corpo chissà che per genetica e ultimamente esco poco, tuttavia attuo tutti i comportamenti supportati dalla scienza per tenere il corpo in forma: ad esempio mi siedo a terra piuttosto che su appoggi per tenere attiva postura e legamenti, mi sposto in quadrupedia per spezzare la sedentarietà e la integro nei workout, alleno tutto il corpo senza sforzo ma in maniera mirata.
17/10/2026 alle 11:33
3 settimane fa
