@Partigianodiinseg velocità mica tanto, al massimo il tapiroulant, ma non è la stessa cosa sul terreno, la forza solo di un tipo il che è inutile, per non parlare di tutti quelli che hanno muscoli e 0 resistenza, che senso ha?
Benefici della palestra:
1)Aggiusta la postura
2)Scarica lo stress
3)Ti aumenta l'autostima e la sicurezza di se
4)(Piú importante)Ti fa sviluppare la disciplina
5)Migliora la respirazione,la circolazione e la coordinazione
Se la palestra ti fa tutti quegli effetti vuol dire che eri un ameba prima, non serve a un c**zo stare statici, quelle cose le fa anche sol oa dare a passeggiare
@op Io ho portato cose oggettive,tu un tuo pensiero da persona frustrata,da ciò ne consegue che non hai constatato un bel niente.Sicuro che i rincoglioniti sono le persone che vanno in palestra e non tu?Mai sentito parlare di effetto Dunning-Kruger? visto che sei cosí intelligente da non andare in palestra dovresti conoscerlo
@op yess assolutamente palestra. ci ho fatto sia le correzioni posturali che allenamenti per altri sport durante la stagione invernale. riabilitazione per fortuna non mi è capitata ma a un mio amico dopo un incidente è stato consigliato di rifare massa alla gamba in palestra