@op se molli però è davvero la fine, ricordatelo. puoi sempre decidere di ricominciare, ma quando hai già buttato tutto... riprenderselo non sarà più soltanto una grande impresa. la tua vita vale davvero così poco da farti arrendere così facilmente? riflettici.
@op anche se nessuno ti aiuta, che purtroppo è una cosa comune perchè in tanti siamo senza aiuti, c'è lo stesso da tenere a mente il perchè siamo arrivati fin qui tutti interi. e il perchè non vale la pena gettare via tutti gli sforzi fatti per qualche difficoltà.
@op come ti scrivo? ti dico subito che per un problema del mio cellulare (è vecchio di qualche anno e comincia a dare i suoi problemi, lol) ho pochi social e non posso installare tante app, però se intendi un'altra cosa o comunque hai bisogno di parlare troveremo il modo di farlo ugualmente.
@op questa ovviamente è una soluzione estrema ?. Io ormai mi sono rotta il c**zo di farli anche perché non dormo comunque se mi devo svegliare ogni volta. Preferisco spaccarmi fino all'ultimo, ma farmi 4/5 ore buone di sonno. Poi le recupero tutte nel weekend
@op io prima del virus stavo chiedendo aiuto ad uno psicologo in anonimo. Ma poi è scoppiata tutta la roba della pandemia e non sono mai andata ad incontrarlo. Se non sei zona rossa potresti provare. Non credo ci sia niente di cui preoccuparsi. Certo che però, credo tu lo sappia, fare incubi continui ti distrugge
@op praticamente qui c'è un consultorio giovani e io avevo chiamato lo psicologo di qui con il numero sul sito dell'ospedale, però avevo messo il numero privato e non ho detto né nome né nulla. Ho solo chiesto delle informazioni come "c'è bisogno del consenso dei genitori?" "posso venire da sola" ecc. Mi ha dato la sua email e dovevamo vederci
Ho avuto lo stesso problema per un lungo periodo della mia vita. Ho letto che è consigliabile non addormentarsi mai davanti alla tv accesa, disturba il sonno. Preferibilmente tenere le finestre oscurate perché la mattina appena inizia a spuntare la luce il tuo cervello pensa di essere sveglio e ti fa sognare come un pazzo.
È anche buono non mangiare troppo tardi, almeno due ore prima di andare a dormire, anche questo disturba il sonno. Non guardare robe strane ovviamente. Detto ciò se devi averli lo stesso gli incubi li hai.... infatti a volte capita ancora. Però prima Facevo più incubi dalle 06:00 alle 10:00 di mattina e non capivo perché
(Anche durante la notte)
