Ask breve : Una tazza di latte e caffè potrebbe essere considerata una cena...? #ask

09/11/2019 alle 19:15 09/11/2019 alle 19:15
59 commenti

Per me anche saltare la cena è considerato fare cena, quindi per i miei standard direi di sì

In che senso anche saltare la cena è considerato fare cena?

@op nel senso che a volte salto la cena e se mi chiedono cos’ho mangiato mi invento qualcosa

@TheSleepingBeauty Anche i tuoi genitori si lamentano se salti la cena?

@op mia madre un botto, mi ha fatto mangiare un piatto di pasta alle 10 di sera perché non avevo mangiato e le avevo detto di aver mangiato

@TheSleepingBeauty Cos? Un piatto di pasta alle 10 di sera? Io non ci riuscirei mai...

@op mi stava andando di traverso, come scusa ha usato “mangia con Kevin(barista figo argentino) che altrimenti mangia da solo, ovviamente non potevo dire di no

Si e no

Mi state dicendo la stessa cosa e non capisco ahah

@Lady_Godiva Lo bevo un po' perché mi piace molto, un po' perché se proprio non prendo assolutamente nulla i miei genitori si incazzano ahah

No hahah ma fai come vuoi

Volevo capire, dato che è la mia cena quasi sempre.?

@La_biondina_di_Spencer_Reid Ehm...okay, grazie per la risposta!

@op oggi ho riso troppo-basta hhahaha

Una cena a forma di colazione mattutina? Si.

In realtà è un po' diversa dalla mia colazione. A colazione bevo una tazza di latte e mangio un frutto, la sera bevo solo una tazza di latte. Però sì, il senso credo sia questo. Quindi ci sta?

@Inblood No ahah, colazione alle 6, pranzo alle 15 e poi bevo qualcosa verso le 17, cioè la cena. Sì, è abbastanza anticipata.

No, devi fare un pasto completo oppure, a meno che tu non abbia mangiato tantissimo prima, non hai raggiunto il numero di calorie che ti è necessario

Non so se lo considereresti tantissimo ahah

@op allora devi fare una cena normale

@Heyitsme Ci sono tanti motivi e allo stesso tempo neanche uno. A volte ho fame, ma poi quando mi ritrovo il cibo davanti in un'orario diverso da quello in cui sono abituata a mangiare, non riesco a farlo. (cioè a mangiare)

@op cerca di stabilire degli orari in cui mangi e di sforzarti, non ti fa bene saltare i pasti

@Heyitsme Tecnicamente io mangio 2 volte, 3 se consideri la tazza di latte.

@op devi fare colazione, pranzo e cena. Possibilmente anche uno spuntino la mattina e il pomeriggio. Fa male saltare la colazione, quindi stare solo con pranzo e cena, figurati saltare la cena. Puoi stare leggera la sera, ma devi comunque mangiare

@Heyitsme Ma...no, la colazione la faccio. Ho detto che mangio due volte. Appunto. Una volta è la colazione verso le 6 del mattino. (Latte e un frutto). La seconda volta che mangio è alle 15, e può essere o pasta o riso per esempio. Fine.

@op ho capito, sto dicendo che non va bene saltare la colazione, figurati la cena, nel tuo caso, che è più sostanziosa. Nel senso che non va bene privarsi di quelle 300 calorie della colazione, figurati di quelle della cena che sono molte di più. Comunque arrivare alle 15 con un caffè e un frutto è un po' poco,cerca di mangiare qualche carboidrato

@op figurati ahahah, comunque ti consiglio di farti seguire da una nutrizionista, lei saprà come aiutarti a bilanciare tutto

@Heyitsme Avrei paura a farmi seguire da una nutrizionista sinceramente... Probabilmente mi farebbe prendere più di qualche kg.

@op posso chiederti quanto pesi e quanto sei alta? Comunque se dovesse farlo, vorrebbe dire che ne hai bisogno

@Heyitsme Te l'ho detto perché un medico mi disse la stessa cosa. La mia altezza precisa non la so, ma è sicuramente tra 1.60/1.62 Peso 44 kg.

@op il tuo bmi è di 16,77, sei decisamente sottopeso, hai bisogno di mangiare di più. Sei sicura di non aver qualche problema con il tuo corpo? Considera che io sono una ragazza magra normale e peso quasi dieci kg più di te

@Heyitsme Non so...sono sempre stata un po' sottopeso. Quando ero piccola sono anche finita in ospedale per questo.

@op sei a disagio per il tuo aspetto?

@Heyitsme Le gambe più che altro. Sono bruttissime. Non perdo peso in maniera molto uniforme mi sembra. Infatti ho le cosce grosse, d'altro canto però riconosco di avere le costole sporgenti per esempio.

@op sei sicura che non sia solo una tua impressione? Mangi così poco per questo (almeno in parte)?

@Heyitsme Non so, a me sembrano così. Sono cosciente di pesare poco, infatti non me lo spiego neanch'io tantissimo, però se allo specchio mi vedo così, vuol dire che è così alla fine. Più che mangiare poco per questo, é che non riesco proprio a mangiare a volte. Penso che avrei voglia di qualcosa, ma se poi me lo ritrovo davanti non sono più

@Heyitsme sicura di volerlo mangiare. È un po' frustrante, devo ammetterlo.

@op perché non ti va più? Hai paura di ingrassare?

@Heyitsme Penso che la paura di ingrassare ce l'abbiano un po' tutti, e sì, ce l'ho anch'io... Però è anche un fatto di suo proprio implicito. Semplicemente ho fame, ma quando mi ritrovo davanti al cibo ho come un rifiuto a cui non so dare una precisa motivazione.

@op hai un rifiuto perché il cibo ti fa schifo? O semplicemente quando arriva il momento di mangiare la fame ti è passata?

@Heyitsme La fame la sento. Però non riesco a mangiare quando me lo ritrovo davanti, e se lo mangio divento lentissima. Ma la fame la sento. Forse un problema è che io non riesco a mangiare in varietà. Cioè io mangio sempre gli stessi alimenti in modo ripetitivo, non riesco a integrare ormai da tantissimo tempo altri cibi.

@op perché non riesci? Sto cercando di escludere un disturbo alimentare, ma non so, non mi convinci molto. Penso che dovresti parlare almeno con una nutrizionista

@Heyitsme Non lo so, davvero. Comunque stasera ho cenato, anche se non penso di aver fatto bene. Ho mangiato un frutto e cinque tarallini. L'ho fatto più che altro perché se devo studiare per molto tempo e non mangio mi sento peggio del solito. Però pensandoci, stasera non avrò tempo per saltare la corda e non mi farà bene.

@op questa non è una cena, hai bisogno di essere seguita da specialisti, nutrizionisti e psicologi, per favore, fatti aiutare! Non ti rovinare la vita, intervieni prima che sia troppo tardi

@Heyitsme Non credo di dover andare da uno psicologo sinceramente. Cioè, alla fine anche secondo il mio bmi sono sottopeso di quanto, 4/5 kg? Dovrei pesare, non so, 48, essendo alta circa 1.60? Eh vabbè. Non è molto grave alla fine. Almeno, credo così. Comunque, grazie di avermi ascoltata in questi due giorni...

@op considerato quello che mangi non ci vorrà molto prima che tu dimagrisca ancora, penso sia fondamentale che tu parli almeno con un nutrizionista, comunque figurati, se hai bisogno di parlare ancora io ci sono