@op Può essere, cosindera che basta un litro d'acqua per sballare di 1kg, ma non è perché sei ingrassata. Lo stesso vale per il sudore ad esempio, o i cibi che mangi. L'importante è non essere troppo critici con se stessi✨
@ant99 si esatto, quest'estate per via del caldo ho perso un po' la continuità degli allenamenti e non ho mangiato benissimo come faccio di solito..ora mi rimetterò in carreggiata sperando di perderli velocemente come li ho presi.