Mi alleno o non mi alleno? Ho ancora i dolori dall'altro ieri ma avevo deciso di allenarmi un giorno si e uno no

30/04/2025 alle 17:03 30/04/2025 alle 17:03
5 commenti

Bah tu Puoi riposare anche oggi altrimenti il tuo corpo ne risente

Allenati.agari stai bassa con i carichi

allenati a buffer, così recuperi prima e puoi alzare la frequenza