Per cercare di dimagrire è da più di un anno che faccio massimo un pasto al giorno. Ormai ci sono abituata, è una cosa di rito per me. I miei genitori non la sanno questa cosa. Io ora se faccio più di un pasto al giorno passo tutta la notte a piangere per la nausea e per i sensi di colpa. Se confessassi questa cosa ai miei impazzirebbero per la rabbia. Ora devo cenare controvoglia

20/01/2026 alle 21:13 20/01/2026 alle 21:13
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Se fai un digiuno controllato e basta non funziona, serve un po' di movimento. Poco ma serve

Un po' di movimento lo faccio: due ore di basket a settimana, due ore di danza a settimana, partitelle a calcio con i miei compagni di classe (circa un ora totale a settimana). Non cambia un c**zo

@op e cosa mangi in un questo unico pranzo?

Fidati che per ottenere risultati bisogna accompagnare attività fisica ad una dieta bilanciata a base di tutte le sostanze nutritive e senza saltare pasti. Altrimenti vai in complicazioni come quelle e ti si stringe pure lo stomaco

non serve a nulla soprattutto con tutto lo sport che ho letto che fai, meglio 3 pasti almeno ma bilanciati

non mi sembra affatto una cosa sana: la nausea, i sensi di colpa… sicura che sia tutto ok? non ci vuole niente che la cosa degeneri…

@op immaginavo… ti consiglio vivamente di parlarne con qualcuno che possa aiutarti: i tuoi genitori oppure uno psicologo (in consultorio ce ne sono disponibili gratis)

@op perché pensi che si possano arrabbiare?