Io sono a dieta da un anno, ho perso 22 kg e non ho fatto attività fisica, ho solo conotrollato le kcal giornaliere nulla di più, io non avrei buttato un euro su me stesso, ero il primo che non ci credeva e invece ce la sto facendo (ero obeso classe 2 e mi mancano circa 9kg al normopeso) quindi ce la puoi fare anche tu ❤
Non parlarmi di dieta che è un anno che mangio solo pasta integrale, pollo, riso e verdure varie (anche se ho scoperto che amo la marmellata alle fragole grazie alla dieta)
Wo guarda se c'è l'ho fatta io c'è la puoi fare tu sis, basta credere un po' più in te stessa ed impegnarsi e vedrai che dopo un po' i risultati arriveranno