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Donna di 22 anni

Vorrei iniziare ad andare in palestra per perdere massa grassa e tonificare il corpo, il problema e che non so da dove iniziare, e non capisco se contare le calorie sia veramente importante o meno, perché quando cucino non so quante calorie ci sono nel cibo, ma vado ad occhio

23/09/2023 alle 20:59 23/09/2023 alle 20:59
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21 commenti
eliminato 23/09/2023 alle 20:59
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8 risposte

Contare le calorie è importante e la scheda te la fanno gli istruttori in palestra di solito

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OP 23/09/2023 alle 21:01
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Qui se voglio la schedina devo pagare un personal trainer che costa un bel po’ alla lunga

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eliminato 23/09/2023 alle 21:01
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@op no, a me l'avevano fatta compresa nel prezzo dell'abbonamento. Ovvio non è il massimo, ma almeno hai qualcosa

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OP 23/09/2023 alle 21:02
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Il punto è che molte persone quando iniziano ad andare in palestra mettono su muscoli e con il grasso corporeo precedente sono un sacco più gonfi, io voglio evitare questa cosa

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OP 23/09/2023 alle 21:03
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@Sheldon qui non la fanno, vivo in Inghilterra, e le schedine non le fanno, almeno nella palestra che c’è qua vicino, ho chiesto a delle mie colleghe che ci vanno

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eliminato 23/09/2023 alle 21:05
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@op ah cavolo. Prova a vedere in un'altra palestra oppure cerca qualche programma di allenamento su internet, mi pare ci siano dei siti pensati apposta per la palestra in cui scegli un piano in base all'obbiettivo che vuoi raggiungere

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OP 23/09/2023 alle 21:05
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@Sheldon ora vedo se sul auto trovo qualcosa, perché vicine ho solo due palestre e una delle due costa un botto

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eliminato 23/09/2023 alle 21:07
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@op oke. Io le avevo girate tutte le palestra della mia città per informarmi comunque, vedi un po' le offerte che ti fanno

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OP 23/09/2023 alle 21:10
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@Sheldon sisi mo vedo

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OP 23/09/2023 alle 21:00
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Durante la quarantena mi allenavo ogni giorno a casa ed avevo addirittura gli addominali ma ho il grasso sui fianchi e la cellulite sotto il culo che non so come perdere

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:03
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10 risposte

Ci sono esperti per ovvie ragioni.

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OP 23/09/2023 alle 21:05
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Questo non vuol dire che non possa chiedere un consiglio qua, senza andare a pagare dei professionisti che non so nemmeno se siano bravi

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:06
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@op che ragionamento senza senso. Anche le persone che ti danno consigli qua potrebbero non essere brave.

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OP 23/09/2023 alle 21:09
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@mulattabitch ma non vado a sprecare soldi

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:11
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@op e i risultati potrebbero essere ancora più dannosi, e portarti a spendere ancora più soldi di quelli che avresti dovuto spendere in esperti. Poi basta andare da uno bravo.

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OP 23/09/2023 alle 21:16
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@mulattabitch ho solo chiesto dei consigli, questo non vuol dire che li seguirei alla lettera. E ovviamente mi informerò anche io personalmente sulla questione

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:19
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@op allora hai scritto un segreto senza senso.

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OP 23/09/2023 alle 21:22
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@mulattabitch devi veramente criticare ogni mia singola azione? Non hai di meglio da fare?

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:23
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@op non ho criticato, ho constatato l’ovvio; oltre che darti dei consigli.

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OP 23/09/2023 alle 21:25
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@mulattabitch dire che scrivo cose “senza senso” è una critica.

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mulattabitch 23/09/2023 alle 21:26
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@op è un dato di fatto, dato che te stessa hai detto che ti saresti informata anche personalmente.

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