(Non giudicatemi, non ditemi di tornare indietro o di non farlo) ho deciso di riprendere a non mangiare, ma come faccio in modo tale che i miei non se ne accorgano? #datemi-un-consiglio
@op ti svelo un segreto. Se il tuo problema è quello di sentirti e vederti grassa, digiunare non ti porterà a nulla. Te lo dico per esperienza, all inizio avevo perso 2 kg ma dopo che ho riniziato a mangiare ho ripreso quei kg anche con gli interessi. Quello che ti consiglio è di mangiare sano e fare attività fisica almeno 3 volte alla settimana.
Come facevi prima, se già l'hai fatto ?♀️ basta che mangi in orari differenti ai loro, con qualche scusa. Mi dissocio da tutto ciò da amante del cibo. Ma ognuno è libero di fare le sue scelte