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Ragazzo di 16 anni

Ho tanta ansia da tutta la sera, forse si sta trasformando in un leggero attacco di panico, vi prego distraetemi o ditemi cosa fare

26/11/2021 alle 21:25 26/11/2021 alle 21:25
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6 commenti
kibou 26/11/2021 alle 21:32
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2 risposte

fai un bagno caldo, leggi un libro che ti piace, guarda una serie tv/anime rilassante, o anche un cartone se è il caso, sfogati con un amico, mangia qualcosa che ti piace

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OP 26/11/2021 alle 21:35
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Grazie per il consiglio?❤

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kibou 26/11/2021 alle 21:35
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@op figurati < 3

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Rogna 26/11/2021 alle 21:36
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Guarda gli indiani che costruiscono piscine, anche se poi forse non riuscirai più ad andare a dormire ahahahha

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Dovevocambiarenome 26/11/2021 alle 21:41
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1 risposta

Cerca di monitorare sempre il respiro e sii consapevole che non c'è niente a impedirti di respirare

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OP 26/11/2021 alle 22:25
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Grazie per il consiglio❤

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