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Donna di 22 anni

qualcuno mi può spiegare perché quando dormo 3 ore mi sento più energica di quando ne dormo 8 no vi prego non capisco

23/06/2023 alle 12:51 23/06/2023 alle 12:51
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3 commenti
nothingisreal 23/06/2023 alle 12:51
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ho letto da qualche parte che c'entra con la fase rem? non sono sicura

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nothingisreal 23/06/2023 alle 12:52

ho letto da qualche parte che c'entra con la fase rem? non sono sicura

nothingisreal 23/06/2023 alle 12:51

ho letto da qualche parte che centra con la fase rem? non sono sicura

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Curious_girl 23/06/2023 alle 12:53
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Dicono che il sonno funzioni a cicli. Se ti addormenti comunque tardi, ma ti svegli alla fine di un ciclo ti svegli decentemente, se ti svegli nel bel mezzo di uno di questi ti svegli male, anche se hai dormito magari 9 ore

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WaxStefano 23/06/2023 alle 16:45
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In uno studio del sonno parlavano che dormire con scostanza rendeva più energico e ogni volta che entri nella fase REM, hai 30 min per alzarti altrimenti il tuo cervello riprende il ciclo del sonno e se ti alzi durante questo ciclo rimani rincoglionito tutto il giorno

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WaxStefano 23/06/2023 alle 16:46

In uno studio del sonno parlavano che dormire con scostanza rendeva più energico e ogni volta che entri nella fase REM, hai 30 min per alzarti altrimenti il tuo cervello riprende il ciclo del sonno e se ti alzi durante questo ciclo rimani rincoglionito tutto il giorno

WaxStefano 23/06/2023 alle 16:45

In uno studio del sonno parlavano che dormire con scostanza rendeva più energico e ogni volta che entri nella fase REM, hai 30 min per alzarti altrimenti il tuo cervello riprende il ciclo del sonno e se ti alzi durante il ciclo rimani rincoglionito tutto il giorno

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