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Donna di 20 anni

Mangio pochissimo. Oggi ho mangiato solo 400 calorie e non riesco davvero a mangiare altro. Tutti mangiano tanto, io riesco a mangiare poco e non so il perché. Non ho malattie o cose varie, ho solo lo stomaco piccolo, o qualcosa del genere

16/10/2022 alle 20:49 16/10/2022 alle 20:49
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Facade 16/10/2022 alle 20:50
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3 risposte

Quando mangi poco lo stomaco si adatta a farti mangiare poco, più mangi e più mangerai

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OP 16/10/2022 alle 20:51
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Devo sforzarmi e mangiare di più?

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Facade 16/10/2022 alle 20:56
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@op 400 calorie di sicuro sono poche, secondo me se inizi a mangiare qualcosina in più dopo che ti senti piena, magari un panino (ipotizziamo circa 300 calorie), e così vai avanti dalle 400 alle 700/800, poi quando inizi ad abituarti cerca di andare almeno a 1200

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OP 16/10/2022 alle 21:00
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@Facade grazie

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Whoswho 16/10/2022 alle 20:51
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Ciao

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