Mio padre: non ti impegni mai nel controllare la tua ansia, devi calmarti. Io che quando sono in ansia vomito, ho la diarrea e forte mal di pancia che non posso controllare per ovvi motivi: ok *rivolgendosi al suo stomaco* senti calmati e non fare casino #ansia

08/01/2021 alle 11:09 08/01/2021 alle 11:09
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Vai da uno specialista e cerca di diminuire la tua ansia, si può fare, cerca di capire cosa la scatena e cerca un rimedio per diminuirla

dovresti andare da uno psicologo, anche solo per alleviarla. Rimanendo così, col tempo, peggiori solo.

Se tu vuoi calmarr svuote la mente

Ci sono delle volte in cui lo faccio e esternamente sono tranquilla, ma si presentano lo stesso questi sintomi. Quindi credo sia una cosa che mi viene inconsciamente

@op bhe si capsico, facendo così nel mio caso appunto si calma lapparenza, in pratica la si manda più indentro, come quando deglutisci

Fidati,fai almeno una seduta da uno psicologo