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Donna di 21 anni

sono ad un supermercato e sono a dieta. Non so cosa prendere, cosa cinsigliate?

10/07/2024 alle 19:27 10/07/2024 alle 19:27
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eliminato 10/07/2024 alle 19:27
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Prendi dei tristi ceci

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OP 10/07/2024 alle 19:28
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pensavo a hummus e carote ahahah

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eliminato 10/07/2024 alle 19:29
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@op si ma non ti sazi con quelle due robine.... prendi del pane integrale e del tacchino poi mangi quello insieme alle carote e hummus

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OrazioFlacco 10/07/2024 alle 19:38
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Vegetali: insalata, zucchine. Proteine: pesce ad alto contenuto proteico, come l’orata; carne rossa. Frutta. Non evitare i carboidrati, non c’è bisogno di essere carbofobici… compra pane integrale, di segale, quello che preferisci, lo puoi abbinare ad una porzione di pesce o carne. Ad ogni pasto non far mancare una buona porzione di verdure.

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Just_a_Guy_02 10/07/2024 alle 19:28
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Io prenderei l'Anguria, ma non so se è Consona alla dieta

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skerent 10/07/2024 alle 19:30
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tante verdure e mandorle

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OP 10/07/2024 alle 19:33
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hummus e carote?

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skerent 10/07/2024 alle 19:49
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@op non ne ho idea, mai mangiato

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Fagiolini 10/07/2024 alle 20:01
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Prendi ciò che ti fa sostenere la dieta a lungo termine. Io ti direi verdure e frutta di tanti colori, un po di carne, un po di pesce, delle uova, dei latticini, della frutta secca oleaginosa come noci e mandorle...per finire dei cereali integrali, anche pane e pasta. Ma questo é quello che prenderei io. Tu hai i tuoi gusti.

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