Dubito troverò l'aiuto che cerco ma tanto vale tentare: ieri in casa mia ho trovato degli hand gripper (quelli per i polsi) e vorrei utilizzarli per allenarmi. Non posso fare esercizi tipo flessioni o sollevamento pesi perché ho una malattia che me lo impedisce, dite che riscontrerò un aumento della forza dell'avambraccio solo con quelli? O da soli non sono sufficienti?
07/07/2025 alle 22:01
07/07/2025 alle 22:01
