Il mio dietologo "potresti aggiungere un pochino di frutta secca alla tua dieta tipo mandorle o nocciole" ehm no se inizio a mangiarle poi mangio 200 grammi di nocciole o mandorle e assumo 1200 calorie in 10 minuti.
Ma se tipo mangio un pezzo di cioccolato fondente da circa 25/30 grammi e poi facessi 30 minuti di cyclette andrebbe bene? In teoria brucereí le calorie della cioccolata #ask
Un cornetto algida ha 260 calorie (secondo internet) se ne mangio uno e poi faccio 30 minuti di cyclette per bruciarlo secondo voi rovino la dieta o no? #ask
Ma se facessi 2 ore di cyclette al giorno (1 ora dopo pranzo e un ora dopo cena) quante calorie brucereí? E potreí aggiungere qualche caloria in piú alla mia dieta, ad esempio 20 grammi in piú di pasta? #ask
Mezzo sandwich con uova e formaggio, un succo di frutta e un cioccolatino. Si e no 200 calorie. Ecco cosa dava il mio vicino alla sua maid, in un giorno intero. #viaggio-in-india #figlio-di-putt**a
Mi sono scaricata una di quelle app che contano le calorie per vedere se in realtà assumo tutte le calorie che servono e rip, visto che ho già scritto cosa mangio oggi mi mancano tipo 500 calorie per raggiungere quelle che servono.. no non ho un disturbo alimentare è solo che vorrei stare più attenta alla mia alimentazione #calorie
Ma se per tipo una settimana mangio cose sano e poco caloriche tipo insalata verdure frutta e vabbe poca pasta e pane... E poi un giorno vado a mangiare al mc vanivico tutto lo sforzo di dieta che ho fatto? ? #dieta #dimagrire
Perché ogni volta che inizio una dieta finisco sempre in abbuffate, tempo 2 settimane di dieta e poi va a finire che mangio tipo 6 cornetti con la nutella o 3-4 panini con salumi e formaggi...
Mi serve un consiglio, la mia nutrizionista mi ha consigliato una dieta simile a quella asiatica cioè mangiare più cose ma in quantità piccole per togliermi ogni sfizio e non farmi sgarrare, tipo 40 grammi di pasta o di riso, poi un pezzo di pollo o un pesce, delle verdure grigliate, mela cotta o altra frutta, secondo voi può aver senso questa dieta? sono un po' shettica
il mio segreto è che se non so esattamente quante calorie e quanti grammi di cibo mangio vado in ansia. quando prendiamo d'asporto è un incubo, perché non riesco a calcolare giusto. e stasera prendiamo d'asporto #sfogo
